Energie - Sophrologie (Séance 4)
"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir à la découverte de son corps, de sa respiration, apprendre à accueillir ses sensations, ses émotions et obtenir des outils faciles à mettre en place dans une pratique quotidienne !
Que ce soit à l’entrée de l’automne, après une longue semaine de travail, ou en période pré-menstruelle, cette séance a pour vocation de rebooster votre énergie.
Au travers de respirations, de visualisations et de mouvements doux du corps dans cette séance du programme Un temps pour soi, vous apprendrez à accueillir cette énergie qui vous fait défaut et l’ancrer pour les jours, les semaines à venir afin de retrouver votre dynamisme.
Ce contenu digital contient une vidéo d'environ 1h au format mp4 et l'e-book du programme complet Un temps pour soi.
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Description
"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir à la découverte de son corps, de sa respiration, apprendre à accueillir ses sensations, ses émotions et obtenir des outils faciles à mettre en place dans une pratique quotidienne !
Que ce soit à l’entrée de l’automne, après une longue semaine de travail, ou en période pré-menstruelle, cette séance a pour vocation de rebooster votre énergie.
Au travers de respirations, de visualisations et de mouvements doux du corps dans cette séance du programme Un temps pour soi, vous apprendrez à accueillir cette énergie qui vous fait défaut et l’ancrer pour les jours, les semaines à venir afin de retrouver votre dynamisme.
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